Тренування

Дорогий фітнес або спорт школа?

Не пам’ятаю, писала чи ні, але мій абонемент в крутий фітнес-клуб закінчився. Продовжувати не стала. На жаль, але від аквааэорбики і групових програм ефекту у вигляді стрункості – не помітила.

Ходила і в тренажерний зал, красивий, блискучий, дзеркальний. На пробному занятті не зовсім втомилася і “купувати тренера” не стала. Прийду, на элипсе 20 хвилин, на велосипеді ще 20, пара тренажерів, потім в басейн і хамам.

Так приблизно і виглядали мої завершальні два місяці. За рік я поправилася )) варто сказати, що мене двічі оперували і заняття на 2-3 тижні я зупиняла, був напівпостільний режим і смаколики. Привіт від ПерсикаПривет від ПерсикаРешила піти іншим шляхом і зайшла в спорт комплекс, де займається тенісом старший син.

Там, крім спорт школи з хмарою напрямів, є і тренажерний зал. Маленький і нудний, вдень взагалі порожній (а я вдень і ходжу). Все якесь дуже просте, краси, як в ікс-фите дорогущий немає.

Роздягальня – буе, душ – бууууууэээээ., не в плані чистоти, а в плані старості) При вході потрібно надіти принесені бахіли або переодягнути взуття, взяти ключик у охоронця, на вахті дати тітоньки розписатися в абонементі))) і надіти маску, для пристойності (це реальна фраза вахтера). Чому пішла туди і відразу купила абонемент? Та тому що там всі тренери – майстри спорту, чемпіони і якісь там призери, аж до Олімпійських.

А варто персоналки дешевше, ніж в клубі…

Сьогодні було третє заняття з тренером. Він придивляється і тестує, розподіляє навантаження, про стан запитує через кожні п’ять хвилин. Дуже добре пояснює, практично не відходить.

Без понтів, спокійно і доброзичливо. Всі заняття були різними, на них не нудно. А головне, я відчуваю втому, справжню.

.. І, долаючи себе, хоч і шкодую звичайно.

Усвідомила, що я жахливо слабка…

І руки мої дряблеют вже ((( це стрьомно. Сподіваюся, приведу себе в норму. Після першої трену – нормально йшла додому, після другої – втомилася, але нічого, сьогодні – на подгибающихся ногах дійшла до роздягальні, помылась, сіла на лавку і відчула, ЯК світ чудовий, і що встати , схоже, я вже не зможу))) Зібралася, видихнула, встала.

І пішла справи робити. Наступна треня в п’ятницю. Інтервальне голодування тримаю, помітила, що голод майже не відчуваю.
Добре-то як

Related posts

Leave a Comment